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La tag ‘gestione dello stress’ raccoglie articoli, guide e approfondimenti dedicati alle strategie per affrontare le situazioni stressanti nella vita quotidiana e professionale. I contenuti sotto questa categoria offrono consigli pratici, tecniche di rilassamento, esercizi di mindfulness e suggerimenti su come migliorare il benessere mentale. È un tema utile per chi desidera imparare a riconoscere le cause dello stress, prevenirle e sviluppare una maggiore resilienza. I lettori possono aspettarsi risorse utili e testate che li aiuteranno a vivere una vita più equilibrata e serena.
Succede più spesso di quanto si pensi: porti a casa un nuovo amico e, in testa, rimbalza una domanda che suona quasi come una sfida, il gatto può convivere con un cane? La risposta è sì, ma non per magia.…